细嚼慢咽更健康：专家教你如何放慢吃饭速度，享受美食
伦敦（美联社）——你可以既拥有蛋糕，又能享用它——只要慢慢地吃。专家们往往专注于你可以通过食用哪些食物来改善健康。但你狼吞虎咽晚餐的速度同样重要。吃得太快存在风险——想想食物卡住，以及在你大脑告诉你停止之前就可能吃...
抗癌成功后，模特伊莎贝拉呼吁：积极运动是关键
模特伊莎贝拉在经历了与癌症的斗争并最终战胜病魔后，再次发声，强调了积极运动对于康复的重要性。她坦诚地分享了自己在治疗期间的经历和感悟，并鼓励其他正在经历类似困境的人们尽可能地保持运动。抗癌期间的遗憾：缺乏运动伊莎...
网红“12-3-30”跑步机锻炼法挑战：一周亲测体验及专家解读
近年来，各种短视频平台上的健身挑战层出不穷，其中不乏一些没有科学依据的“网红”锻炼法。不过，最近风靡TikTok的“12-3-30”跑步机锻炼法似乎有些不同，它已经获得了超过6400万次的观看，并且不像其他一些挑战那...
比阿特丽斯公主公开早产经历，感恩机构支持并出任慈善大使
英国比阿特丽斯公主近日在《Vogue》杂志上撰文，首次公开了她女儿雅典娜的早产经历，并表达了对慈善机构Borne的感谢，该机构在她最艰难的时刻提供了宝贵的帮助。公主宣布将担任Borne的赞助人，该机构致力于医学研究，...
健身网红凌晨四点开启魔鬼作息，冰水敷面、香蕉皮敷脸引争议
凌晨四点天还没亮，你还在睡梦中吗？一位名叫Ashton Hall的健身网红兼企业家，他的“早间”作息已经开始了。这位拥有数百万粉丝的网络红人，凭借其极端的作息时间表在社交媒体上引发热议，他的“早间”例程从凌晨3点52...
马特·兰特尔自述紧急手术经历：肠道阻塞引发险情
好莱坞演员马特·兰特尔（Matt Lanter）近日向公众详细披露了他突发疾病并接受紧急手术的经历。他坦言，住院期间最难熬的时刻之一，是被两位男护士按住强行插入鼻胃管，这让他感到极度焦虑。突发不适，初期误诊据兰...
SpaceX星舰第四次试飞成功：关键技术验证，未来深空探索加速
北京时间2024年6月6日晚，SpaceX的星舰（Starship）重型运载火箭完成了第四次综合飞行测试，取得了显著的成功。虽然这次试飞仍然没有尝试回收火箭，但它在几个关键技术领域取得了突破，为未来星舰的全面运营铺平...
凯莉·詹娜自曝计划催产，揭秘孕期体验与育儿观
凯莉·詹娜计划催产，分享孕期感受著名社交媒体名人、美妆品牌创始人凯莉·詹娜（Kylie Jenner）即将迎来她的第四个孩子。在她的个人播客节目中，凯莉坦诚地分享了孕期经历，并透露了催产计划。在3月20日播出的节...
健身受伤？《单身女郎》明星塔提克自曝举重致腰部剧痛，疑椎间盘突出
美国真人秀明星、曾出演《单身女郎》的杰森·塔提克（Jason Tartick）近日透露，他在健身房举重时不幸受伤，导致腰部出现剧烈疼痛，严重影响了他的日常生活。突发状况：举重引发的腰部剧痛塔提克表示，几周前，甚至...
研究表明：健康植物性饮食或能降低炎症性肠病风险，甚至减少手术需求
炎症性肠病 (IBD) 是一个总称，涵盖多种影响肠道的疾病，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。这些疾病的共同特征是肠道炎症，通常由免疫系统错误攻击肠道细胞引起。IBD 的症状与饮食调整IBD 的症状多种多样，包括腹痛、...
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