近日，深圳市光明区玉塘街道长圳社区联合长圳社康中心，举办“甜蜜无忧•健康加分”糖尿病自我管理小组活动，通过知识科普、糖化血红蛋白检测等形式，帮助糖尿病患者更加精准地掌握自身的血糖控制状况，拥抱健康生活。

糖化血红蛋白，堪称血糖管理的“金标准”，能够真实反映患者过去2至3个月的平均血糖水平，其长期稳定性和可靠性深受医学界认可。活动前，所有参与小组的糖尿病患者均接受了糖化血红蛋白的前期检测，以这些检测数据作为基线，可为后续的效果评估提供准确参考。

活动期间，长圳社康中心邀请了多位经验丰富的医生担任讲师，围绕“糖尿病基本知识”“并发症的认识与预防”“健康饮食我做主”“科学运动”以及“药物合理使用”等主题，为糖友们带来了精彩的专业知识讲座。这些课程不仅加深了患者对糖尿病的全面认识，更向他们传授了实用的自我管理技巧。

经过系统的学习与实践，糖友们按照健康科学的生活方式进行自我管理，并在3个月后进行糖化血红蛋白的后期检测。结果显示，超过60%的组员糖化血红蛋白值显著下降，超过50%的组员更是达到了理想的控制标准。这一成果充分证明了自我管理小组的干预措施成效显著。

社工再次向组员们强调了饮食调控、规律运动以及遵医嘱用药的重要性，并鼓励他们将所学应用到日常生活中，保持血糖的长期稳定。糖友们纷纷表示，这次活动让他们受益匪浅，不仅掌握了糖尿病自我管理的基本知识和技能，还结识了一群志同道合的朋友，共同为健康生活而努力前行。

文 | 于木子 庞明凤 霍琰