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经外奇穴是一类特殊的穴位

在应急救治方面有奇特的疗效

腰痛 咽痛 打嗝 手麻 落枕

五个常见问题的解决办法

就在我们的双手上

阮志忠 主任中医师

南京市中医院针灸科

腰痛

精灵穴（威灵穴）

这个穴位既被称为精灵穴，也被称为威灵穴，通过刺激此穴位，可以促进气血和阳气的运行，从而缓解腰痛。

取穴：腰痛穴有两个，分别位于我们双手手背的第二、三掌骨交会处的凹陷中和第四、五掌骨交会处的凹陷中。

腰痛穴对急性发作的腰痛更有效。

如果平时腰部有酸痛或不适，这个穴位可能不太适合，急性腰痛出现时按揉同侧腰痛穴效果更好。

如何按揉奇穴缓解急性腰痛？↓

手麻——八邪穴

手麻常与血瘀和血虚有关，八邪穴具有疏风通络、清热解毒的功效。通过刺激这个穴位可以使经络通畅，从而缓解由于局部淤堵而产生的手指麻木情况。

取穴：八邪穴共有八个，位于手背侧指缝的根部尖峰处，一边四个。

临床上，中医会采用刺络放血或针刺的方式缓解手指麻木。自行操作时，可以在八邪穴上进行刮痧。

刮痧刺激八邪穴缓解手麻↓

嗓子疼——十宣穴

取穴：十宣穴位于十个手指指尖的指甲上缘。

十宣穴具有宣散风热的作用，适用于缓解风热、风邪所导致的嗓子痛等症状，以及中风、烦躁等疾病。

中医刺激十宣穴常用刺血疗法

自己在家可以用掐按的方式↓

打嗝——中魁穴

取穴：中魁穴位于两手中指背侧第二指关节处。

该穴位可治疗打嗝、干呕、呕吐等症状，以及胃气虚导致的食欲不振。打嗝是胃气上逆、气机逆乱的表现，舒畅气机。

点刺中魁穴缓解打嗝↓

落枕——项强穴

取穴：落枕穴又叫项强穴、颈痛穴、外劳宫穴，位于手背第二、三掌骨小头后方之凹陷处（与手心的劳宫穴相对）。

当出现落枕时，可以按同侧手上的落枕穴来缓解。

一指禅按揉落枕穴↓

来源：CCTV健康之路微信号